Nem sempre uma pessoa que enfrenta ansiedade, depressão, crises de pânico ou esgotamento emocional consegue dizer claramente o que fica sentindo. Em muitos casos, o sofrimento aparece por intermédio de mudanças de comportamento que podem passar sem que ninguém percebesse por familiares, amigos e colegas.
Alterações persistentes no sono, isolamento, irritabilidade, dificuldade de concentração, perda de interesse por atividades antes prazerosas, crises de ansiedade e sensação contínuo de esgotamento são alguns dos indicadores que merecem atenção.
O silêncio pode estar relacionado ao medo de julgamento, à vergonha, à dificuldade de compreender os próprios sentimentos ou à crença de que pedir ajuda seria um sinal de fraqueza. É neste cenário que a escuta acolhedora pode fazer diferença.
Durante o Setembro Amarelo, a Clínica Vittá e o Buriti Shopping realizam através da primeira vez uma campanha conjunta dedicada à saúde mental. A ação procura chamar a atenção para duas atitudes que parecem simples, mas poderão ser difíceis em momentos de sofrimento: falar e escutar.
A neuropsicóloga da Clínica Vittá Anna Flávia Trindade de Freitas explica que conversar sobre sofrimento emocional envolve vulnerabilidade. “Muitas pessoas têm medo de ser julgadas, incompreendidas ou vistas como fracas. Por isso, oferecer uma escuta acolhedora e sem julgamentos é tão importante”, afirma.
Escutar sem julgar
A prevenção não realiza-se apenas quando uma situação de crise já fica instalada. Ela também envolve notar mudanças de comportamento, permitir que os sentimentos sejam expressados, acolher sem julgamentos e incentivar a procura por atendimento profissional.
Conforme Anna Flávia, a busca por ajuda que tem especialização deve ser estimulada. Quando existir indicadores de risco, a recomendação é não deixar a pessoa sozinha e procurar apoio profissional imediatamente.
A necessidade de ampliar essa conversa também aparece nos dados da Secretaria de Estado da Saúde de Goiás. Entre 2014 e 2023, foram registradas 5.618 mortes por suicídio no estado. O total anual subiu de 454 para 711 no momento, crescimento de aproximadamente 56,6%.
Árvore traz mensagens de acolhimento
Durante todo o mês de setembro, quem passar através do segundo piso do Buriti Shopping conseguirá encontrar a Árvore Raízes do Cuidado. Instalada no corredor de frente à Caixa Econômica Federal, a estrutura reúne cartões com mensagens de acolhimento.
A proposta é fazer com que os visitantes parem por alguns instantes e reflitam sobre seus sentimentos, sobre a saúde mental e sobre a necessidade de estar disponível para ouvir alguém que necessita conversar. O acesso é grátis.
A programação também terá o encontro “Falar é Vital: caminhos para cuidar da nossa saúde mental”, programado para o dia 25 de setembro, com início das 15h, no Terraço do Buriti Shopping.
O acontecimento será conduzido por Anna Flávia e abordará o reconhecimento dos sentimentos, a necessidade da escuta, os cuidados com a saúde mental e a procura por apoio. Também fica prevista uma dinâmica interativa com os que participam.
O encontro será aberto as pessoas. Quem desejar fazer parte conseguirá fazer antecipadamente o cadastramento através do formulário divulgado através da planejamento.
Serviço
Árvore Raízes do Cuidado
Quando: durante todo o mês de setembro
Onde: segundo piso do Buriti Shopping, no corredor de frente à Caixa Econômica Federal
Acesso: grátis
Encontro “Falar é Vital”
Quando: 25 de setembro
Horário: com início das 15h
Onde: Terraço do Buriti Shopping
Participação: aberta ao público
Inscrições: acesse o formulário
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Fonte: Tribuna do Planalto