Quem planeja desfrutar o sábado (25) fora de casa em Goiânia necessitará se preparar para confrontar calor e baixa umidade. As temperaturas conseguirão atingir 32°C, enquanto o índice de umidade relativa do ar tem previsão de cair para 20%.
O começo do dia será mais fresco, com menor temperatura de 17 graus e umidade máxima de 80%. A diferença de 15 graus entre a mínima e a máxima caracteriza uma amplitude térmica elevada, comum no momento de estiagem.
A manhã terá poucas nuvens e ventos fracos de leste-nordeste. Durante a tarde, a quantidade de nuvens aumenta, e os ventos permanecem fracos, variando entre sudeste e norte. A noite volta a ter poucas nuvens, com vento fraco de sudeste-leste.
A previsão não aponta mudanças capazes de interromper o padrão de calor e ressecamento no decurso do dia. Mesmo com a presença de mais nuvens à tarde, a temperatura continuará elevada.
Manhã é mais indicada para atividades externas
O momento entre o começo e o meio da manhã tende a oferecer as condições mais confortáveis para caminhadas, exercícios, passeios em parques e compras em feiras abertas. As temperaturas ficarão mais amenas e a umidade ainda não terá atingido os menores níveis.
Na parte da tarde, a combinação de máxima de 32°C e índice de 20% pode causar ressecamento dos olhos, nariz, garganta e pele. Algumas pessoas também podem sentir dor de cabeça, cansaço e maior dificuldade durante esforços físicos.
Para diminuir o desconforto, é recomendado beber água com frequência, impedir exibição prolongada ao sol e diminuir exercícios intensos nas horas mais quentes. Roupas leves, chapéus, bonés, óculos de sol e protetor solar também ajudam na proteção.
Crianças costumam perder líquidos mais de forma rápida durante brincadeiras, enquanto pessoas idosas podem sentir menos sede. Por isso, a oferta de água não deve depender unicamente de pedidos ou da percepção de sede.
Como amenizar o ressecamento dentro de casa
Manter portas e janelas abertas nos horários mais frescos favorece a circulação do ar. Recipientes com água ou toalhas úmidas podem contribuir pontualmente em ambientes muito secos, mas não substituem a ventilação nem a hidratação.
O ar-condicionado retira parte da umidade do ambiente e pode aumentar o ressecamento quando usado durante muitas horas. A recomendação é impedir temperaturas excessivamente baixas, limpar os filtros regularmente e alternar o aparelho com momentos de ventilação natural.
Ventiladores ajudam a movimentar o ar, mas acumulam poeira nas hélices e grades. Antes do uso, é importante fazer a limpeza para impedir que partículas sejam espalhadas através do quarto ou através da sala.
Também é recomendado impedir queimadas, fogueiras e qualquer descarte de resíduos com o auxílio do fogo. Além do risco de incêndios, a fumaça piora a qualidade do ar e agrava sintomas respiratórios.
Atenção à amplitude térmica
Quem sair de casa nas primeiras horas conseguirá encontrar temperatura próxima de 17 graus. Já durante a tarde, as temperaturas precisam alcançar 32°C. Para lidar com essa diferença, a estratégia mais prática é usar roupas em camadas.
Um casaco leve pode ser necessário através da manhã, mas deve ser fácil de retirar quando o calor aumentar. Pessoas que permanecerem fora durante várias horas também precisam carregar água e reaplicar o protetor solar.
À noite, o céu terá poucas nuvens e os ventos continuarão fracos. Embora a temperatura recue depois do pôr do sol, o ambiente conseguirá permanecer seco, exigindo a continuidade dos cuidados com hidratação e ventilação.
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Fonte: Tribuna do Planalto